你好,得了外阴白斑可以多吃一些具有抗外白斑和阴肿瘤作用的食物,比如小麦、大麦、土瓜、乌贼、乌骨鸡、杏仁、芝麻、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、荔枝、桃子、马齿苋、鸡血、鲍鱼、鳗鱼、鲎、蟹、玳瑁、沙丁鱼、文蛤等