你好,糖尿病其实不是什么不能够吃,只是要降的吃。有规划的吃。主要是看分量。比如说建议主食不要太多-。但是当然一粒米饭和一大碗米饭是不一样的。
最好的方法是按照你的需要的热量把食物分成一定的份数然后早中晚餐划分好。然后各种食物烹饪前做好称量然后按照你喜欢的方式吃。
糖尿病饮食原则你网络上或者买书学习都可以的。