头发硬的原因主要与遗传和营养物质充足有关。头发硬主要是给头发补充了足够的营养,充足而均衡的饮食是至关重要的,平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物,例如肉,蛋,牛奶,大豆等及裙带菜等海藻类的食物。
除此之外,头发硬与遗传有关,尤其父亲头发硬,孩子头发大部分都偏硬。建议合理膳食,不挑食、偏食,洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩,能够使头发对营养的吸收效果加倍。