问题分析:您好,由于鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。是可以经常的食用的,注意饮食的量即可。
意见建议:您好建议,保持良好的心态,积极的保持良好的饮食以及生活的规律性,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂。
益处是比较的多的。