你好根据你的描述您的这种情况考虑有气血不足的可能性是比较大的出现这种情况以后建议您平时多吃一些补血补气的食物进行调理下大枣当归枸杞子莲子汤等,平时可以多做一些有氧运动来增加免疫力,平日里精神压力比较过大多注意休息养成一个良好的作息时间。