引起小腿抽经的因素有很多,比如说运动过度,身体缺钙、缺盐,都可能导致这种状况。平时在运动一定要做好热身活动,把肌肉活动开,运动过程中可以喝一点淡盐水补充身体流失的盐分,平时还要注意多补钙,可以喝一些骨头汤。