医生请问下我经常便秘

你好，根据描述的情况，不排除肠胃炎的可能，应该到医院做一下检查。平时可以吃昌弘辣木籽改善便秘，多喝水，平时适当运动锻炼。

注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。

平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。以上是对“医生请问下我经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！