健康指导:鲨鱼软骨粉:其软骨当中含有丰富的硫酸软骨素。硫酸软骨素属于黏多糖的一种,具有可促进软骨形成、缓和关节疼痛等的疗效。
所以,你可以吃些,但你不可以做剧烈运动及腿做大幅度的屈伸活动,不然会加速磨损。食疗:香蕉和坚果都可以吃些。