你好,现在主要是腰背部出现了一些疼痛,这种情况的有可能是长时间的劳累,休息不好等因素,也会形成这种表现,也可以考虑通过一些方法进行调整给你的建议,就是尽量的注意好休息,避免劳累,并且要被不适当的进行按摩,同时也可以适当的做拍片检查,一般开始都有一定的作用,不会有太大的问题的。