孕妇不像普通人,单靠日常饮食中摄取的钙量是不够的,所以孕妇需要服用一些钙剂来加强补钙,针对孕妇,可以选择安全性高又不含重金属的钙之缘片来补钙。
同时也要多出去外面散散步、晒晒日光浴,促进钙的有效吸收,孕妇体内钙量满足需求了,腿抽筋问题就会得到很大缓解。