用花生仁(带红衣)浸醋一周、酌情加入红糖、大蒜和酱油、每天早晚吃10立一两周后、一般可使高血压下降还有止血及降低胆固醇作用这个是个民间方法、建议你还是做好诊断、调整身心、如果没患高血压不用太担心、做好饮食上的注意、高血压还是很好控制的