你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,不良的情绪影响很大,应该多加注意。正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,保持健康的状态。