你好,皮肤黄、睡眠差、痛经,指甲无月牙,有竖条,头发没有光泽,怕冷。这些症状都可能是贫血的表现。指导意见你的体质可能是脾胃虚弱的脾胃虚寒,建议你服用参苓白术散配合附子理中丸治疗,23月一个疗程。
祝你健康,快乐!