你说的情形,要注意韧带的疲劳或损伤,建议给予必要的固定和休息治疗.,建议:
1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.
2,注意在功能锻炼或走路活动用力时给予膝关节必要的保护性措施,如弹性绑带或护膝,以防止活动用力和关节磨擦的影响.
3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.