您好,根据你描述的情况,月子期间尽量多休息,不能提携重物和长时间的坐立,不然会引起肢体关节疼痛,,你如果还没有出月子,好好休息,然后在满月之后,去当地的月子中心或者医院,做个汗蒸治疗,这样就不会引起月子病发生。