可以选择黑芝麻黑豆浆一起做成豆浆.现在豆浆是很多上班族的都比较喜欢的饮品,除了用黄豆之外,选择黑芝麻黑豆浆效果更多哦。
做法:取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。
不出20分钟,美味健康的豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效。