日常运动锻炼帮你治疗便秘

使皮肤变白嫩的方法：1、牛奶美白：准备一协鲜奶（夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服）用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右取下用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持可以使肤色白净均匀 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准把脸洗干净将调好的糊抹在脸上干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可每周1-2次 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤能有效去油腻防止感染使皮肤白皙细致 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C对于美白非常有效 5、取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用每天一杯长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑 6、 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环待一段时间风干后用清水洗净每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手冬季可防治皲裂 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 用法： （1）洗脸：加适量的水即可 （2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩星旁的毛细孔用过的人都觉的不错皮肤变白嫩又便宜 8、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙 做法：（1）先将白芷粉末装在碗中加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上约二十分钟后再用清水冲洗干净（3）脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面此面膜具有收敛作用长期使用可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容效果良好此方法可使皮肤清爽滑润并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤一周一次可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末过筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮肤特别干燥者 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部每天一次七天为一个疗程此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用 17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟然后用清水洗净此法可促进皮表上的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤的目的 20、牛奶100毫升草莓50克捣烂如泥调成糊状涂擦面部保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化使皮肤光滑、湿润、细腻 21、鲜牛奶50毫升加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净此法长期使用可增加皮肤的活力弹性使皮肤变得清爽润滑细腻洁白 22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶蛋青还有柠檬汁还有放点蜂蜜还有珍珠粉再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊偶皮肤敏感而且很干燥蜂蜜牛奶都是滋润的牛奶还美白柠檬有VC还有VE面部皮肤过于黝黑的女性洗脸和洗澡时在水中加一点醋久而久之皮肤就会变白

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况建议你一周以后再进行饮食的调整，还需要注意生冷的食物以及辛辣刺激的食物不能吃，而且注意不能吃坚硬的食物。意见建议：你好，你这种情况建议你不能喝酒，还需要注意自己不要紧张，要注意一定要保证大便通畅，而且不能吸烟，注意多用水进行冲洗口腔，祝你健康快乐每一天！

病情分析： 您好，同食才会，这两者相克并不会对身体产生什么危害豆浆蛋白质含量较高。而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含有少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。意见建议：早上空腹温水泡蜂蜜，建议相隔一小时喝豆浆。

胆石病的治疗一般医院都能做特别是单纯的药物治疗无须特别的设备和专门的技术.但治疗的方法各有不同治疗的原则从大的方面来说可分为药物治疗和手术治疗手术治疗又分为切除胆囊和保留胆囊两种功能好的保留功能不好的切除.目前最好的药物是熊去氧胆酸但是疗程很长而且长时间使用对肝功能有害还很难能使结石溶化.手术切除治疗方面一般的医院都能做保胆手术北医大上海海江医院和杭州同济医院能做.相关问题可查http://blog.sina.com.cn/u/1258793480及我对其他病人同样疾病的答复。

问题分析：你好，要看一个人是不是能够继续长高的话，主要是看骨骺有没有完全闭合的，如果已经完全闭合了，就不能继续长高了。意见建议：建议你到可以到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.促进骨骼发育生长，可能会继续长高的，平时加强营养，祝你心想事成。

你好，根据你所描述的情况来看，你已经吃过苹果，这不能算为空腹，你最好是吃完饭之后两小时再吃药。

你好，你这是颈椎病的表现。出现后背疼痛颈椎响都是颈椎病压迫神经引起的症状。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b用头写米字每天一百个，并注意保暖。c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

指导意见：你好，你的这种情况可以挂外科，也可以挂内科，这种情况啊，如果是外伤造成的，可以挂外科，如果是痛风造成的，应该挂内科，麻烦你给我的回复做一个评价。

病情分析：你好，舌苔厚黄可能肠胃有湿热或者食积。舌两侧主肝胆，两侧紫可能属于气滞血瘀。意见建议：你好，你的情况可以用点弄点疏肝活血，清热消积的中药或者中成药吃吃。比如越鞠丸。

病情分析： Hpv阳性[1]是指对人乳头瘤病毒的判断标准，HPV阳性代表经检测发现了感染HPV病毒。HPV是一种DNA病毒，人类是HPV唯一的宿主。HPV进入机体皮肤粘膜后，主要潜伏于表皮内基底细胞间，一旦时机成熟它就会致病。您的情况属于黏膜低危型如HPV-6、11、13、32、34、40、42、43、44、53、54等与感染生殖器、肛门、口咽部、食道黏膜； 　对男性生殖系统的影响人乳头瘤病毒（HPV）在人体表面、潮湿、湿热的粘膜皮肤部位适合其生长繁殖。男性生殖器念珠菌病多由于其配偶或性伴感染，或间接感染，再者由于部分患者包皮过长或包茎，局部潮湿，更加重了念珠菌的感染。国外有学者证实，已婚男性生殖器的念珠菌龟头炎发病率为14.63%；如用培养法检测男性龟头部位，念珠菌阳性检测率高达49%；对138例男性念珠菌性龟头炎患者调查，发现其女性性伴中，23.9%患念珠菌性阴道炎。意见建议：近年来由于大多数患者对HPV疾病认识不足，导致其发病率及复发率持续增长，针对该问题，患者在治疗时存在着以下三个误区： 目前治疗HPV的方法和地方虽多，但普遍使用传统的治疗手段：如手术、激光、外涂药物等，其目的都只是去掉临床内眼可见疣体，却难以祛除亚临床及潜伏感染，造成治标不治本致使反复复发。