问题分析:13岁才158,身高发育的还可以;在短时间内长高是不可能的,建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高;
如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏、睡前喝牛奶,口服钙剂。加强营养、保证充足的睡眠、保持良好愉悦的心态;对长高会有帮助的。
意见建议:身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素、甲状腺激素