问题分析:你好,根据您所描述的情况,有可能是腰肌劳损,腰椎病等因素导致的,平时要注意适当的休息指导建议:晚上要注意睡硬板床,建议贴关节止疼膏,口服腰痛宁胶囊进行治疗,必要的时候去医院拍片或者做腰部ct,检查一下病因,对症治疗