腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,药物治疗主要是起到镇痛的效果,可中医针灸,理疗,牵引等效果较好,如保守治疗效果不好的话可手术治疗。