病情分析: 鉴于你描述的部位不是很清楚,不好为你确定相应的恢复训练方法。意见建议:建议描述清楚后能更好为你解答你所需要的问题解决办法,但是一般骨折后可以轻揉下肌肉,预防肌肉萎缩,也可以用热水热敷加速血液循环,以促进后期恢复。