您好,根据您所描述的症状来看,有可能是痔疮或者肛周脓肿引起的相关症状的建议您这种情况最好还是能去肛肠科面诊的,如果是痔疮的话,可以用高锰酸钾片泡热水坐浴来帮助缓解症状的以上是对“肛门上长了一小块软肉,动一下就疼,坐立不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!