孕妇记忆力的减退,首先是建议音高要保持好充足的睡眠,这样才可以帮助缓解因为大脑的兴奋而产生的记忆力减退的情况,第二个是建议进行合适的运动,可以进行散步等,还有就是通过饮食来进行调节的,可以给身体补充DHC,以及充足的钙质,并且可以补充蛋白质,以此来缓解身体的不适的情况,平时可以听一些舒缓的,轻柔的音乐缓解,建议不要抽烟。