你好,痛经对女性来说是很正常的,与生活饮食,环境,情志都是关系很密切的。指导意见如果你每个月心情都很稳定,没啥担心的,一般是不会出现痛经的,这都是需要自己慢慢调理,在月经前和月经期间不要吃冷的东西,不要碰冷水,心情好一些,都是可以缓解的