答
医生回答
-
你好，产后乳母乳汁的多少，既受内分泌激素的调节，又受乳房组织本身发育状况的影响。指导意见建议定要早点宝宝吮吸，越早越好；
要注意营养，多喝汤汤水水的东西，但是不要一上来就喝猪蹄汤这种特浓的，那样反而不利于下奶，可以喝小米黄豆粥、喝米酒；
哺乳期的妈妈需要足够的热量；哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳、多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张；
保持精神愉快，乳母受到精神刺激后，会影响乳汁分泌，所以要消除各种忧虑。祝康
