病情分析: 您好,如果有腰椎间盘突出是不能做大重量的锻炼的,哑铃也不能用太重的锻炼。意见建议:锻炼身体是要注意腰部不能负重,如硬拉,举重,深蹲最好不要练习,卧推,引体向上可以锻炼的,但也不能过于劳累,不然有可能加重病情的。