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医生回答
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你好,过度疲劳加精神紧张,会导致幻觉.如果幻觉已经让您产生痛苦并且影响了正常的工作,那么您可以先这样做：首先,您的症状一般人都会有,因为您控制了不让它出现,反而是对它出现的强化,所以只有您体验到了痛苦.我们要接受这样症状的存在,不要去控制.任它来去自如.其次,我们带着这样的体验去做正常的事,接受它带给我们的干扰,但是我们要正常工作,不要因为它的存在就不工作了.就这样坚持下去,过一段时间就会感觉您所担心的症状正在逐渐消失.也感觉痛苦减轻了许多.但是刚开始的时候,是非常痛苦的,难熬的.得到咨询师的帮助,以及家人的支持,会让您减轻许多痛苦.自己坚持不下来就接受心理治疗.祝早日走出痛苦!
