养成规律的生活作息习惯。不要经常熬夜,要保持充足的睡眠,防止因为睡眠不足而使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生,保持愉快的心情,学会劳逸结合。
保持均衡的饮食习惯。平时要少吃些油腻、高热量、高糖的食物,忌吃辛辣、刺激性食物,避免对皮肤造成刺激作用,应该多嘱些瓜果蔬菜,多吃易于排便的食物,保持通便,及时排出体内废物。
正确洗脸。洗脸是治疗青春痘的第一步。青春痘患者每天应该使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,防止皮肤刺激或是毛孔阻塞。
每天洗脸的次数保持在两到三次左右,不要用久置未干的毛巾擦脸。日常生活中要养成良好的生活习惯。青春痘患者平时不要用手抠摸有青春痘的地方,防止造成皮损,尽量少接触长痘痘的地方,防止造成细菌感染,平时养成良好的个人卫生习惯,不要经常用手摸脸、托腮