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患者提问
最近失眠多梦是什么原因
我最近晚上睡觉的时候老是失眠,睡着了也是多梦,这是什么原因造成的啊?
提问时间:2020-05-06 04:02
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠多梦的问题和很多的因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。
治疗失眠多梦主要是靠自我调料,放松心情,适当的运动。
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