芒果中含有丰富的维生素A和维生素C,多吃可以明目和增强人体免疫力,同时芒果对于那些晕车晕船、胃不好的人也很有好处。
但是芒果有湿毒,体质属于凉性的人最好不要多吃,多吃会引起腹泻,有皮肤病和容易长痘痘的人不要多吃,可以将芒果切成小块。