根据你的描述,你这个月月经量少,而且又黑的情况和吃英达35没有关系的。考虑是宫寒受凉以后引起的。建议你可以喝点益母草冲剂,喝红糖水。
像你这种情况可以用热水袋暖暖肚子。也可以贴个暖宫贴。平时注意尽量不要吃辛辣刺激凉的食物。一定要多喝热水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。