如果单纯是紧张时手发抖很正常,人在受到惊吓或者神情紧张时会出现这样的情况.不知道你还有没有其他症状。如果轻微的抖不要紧,因为很多正常人也会有.学会应对紧张的场面,多了就习惯了,就会好多的.应该做些运动,坚持会有效的.比如太极拳,瑜珈.体操,要慢慢的舒展运动是最好的运动。