怎么知道奶水够不够吃？

宝宝出生一周了，第四天开始有奶，第五和第六天都还贴一到两顿奶粉，昨天没加奶粉，从早上七点左右醒了开始，吸了不知多少次，每次都吸一会，睡着，拿出来又醒了，又继续吸，下午安静睡了三个小时，起床后觉得一只奶涨，拿吸奶器吸了30ml，然后宝宝又是吸到半夜，一直哭，给吸上就不哭了，后来把下午吸的30ml喂了，睡了一会又要吸我的，奶睡。现在问题是我不知道她一天吸那么多次到底吸了多少量，还有涨奶的感觉就只有两次，婆婆说如果乳房被吸散了，不涨了，就说明没奶了，然后就一直念叨我奶不够吃，要加奶粉，一直硬着没准加，反正孩子一