怀疑是腰椎的问题,检查一下腰椎有无突出狭窄,一般压迫神经会出行以上的症状。去医院拍一个腰椎片子,如果有突出导致压迫神经可以手法复位,后期多休息,不要劳累和弯腰等活动,可以按摩缓解肌肉的痉挛,使肌肉得到放松,疏通经络。
热敷要不。