病情分析: 你好,脚后跟疼痛,主要是在休息后刚刚起立行动的时候明显,意见建议:行走一会儿之后会活络好转,这个问题,主要考虑是跟骨骨刺或者跖筋膜炎的表现,你这个年龄,前者比较多见,建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查,必要时拍片明确,确定后可以进行针刀或局部注射治疗