便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.对于便秘没有特效的治疗方法,可以晨起空腹喝开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等。
药物可以服用通便灵等,是可以逐步的缓解的。