病情分析: 你好。根据你的描述来看考虑脾胃虚引起,可能环境因素、阴天,湿气比较重,湿阻脾胃引起脾胃虚;脾胃虚也与平时生活饮食不良引起有关。
意见建议:平时加强锻炼,增强体质,调理好生活日常饮食,清淡些,多吃些温热性食物,生冷、冰凉等食物少吃,好好调理,多吃些新鲜蔬菜、水果,另外药物方面可以服用人参归脾丸调理。