长期喝柠檬水对于改变体质一定会有效果,但不是长期喝一定能改变,想要变成碱性体质,在饮食上要少吃酸性食物,如肉类,糖类,多吃蔬菜水果有利于体质的转变。
多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。