你好,你手上长斑可能是色斑属于色素变性表现,与维生素缺乏,太阳爆晒有一定关系,建议,一平时多吃蔬菜水果,可以结合皮肤科医生,选择外用改善药物你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,二生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒