枸杞和菊花泡水喝具有清热解毒、养肝明目的功效,但每天喝胃可能会引起感冒和胃痛,因为菊花很冷,长时间饮用容易伤胃,而体质虚弱则会导致体寒恶化。
浸泡在水中的枸杞和菊花可以保护脑组织,起到镇静神经的作用。建议早上起床后第一个小时和进食后30分钟将枸杞和菊花浸泡在水中饮用。