健康指导:淡盐水有清肠道的作用,早上空腹适当喝一些盐水对身体有好处。同时用盐来刷牙有杀菌的作用,对除口臭等问题有比较好的效果。
但要注意,中国人饮食中本来就摄入较多的盐,再在早上喝盐水,容易造成摄入食盐过量,对肾脏不好,有产生高血压的危险。
所以一般不要喝淡盐水,喝些温开水就可以了,能降低血液粘稠度,稳定血压,清理肠道。