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睡眠时间变短,晚上睡4~5个小时就醒了。
睡眠时间变短,晚上睡4~5个小时就醒了,睡眠时间变短,晚上睡4~5个小时就醒了,已持续将近2个月,醒来后很难再入睡,白天也不困,晚上也不累,第一次躺下可以马上入睡,试过食物治疗,牛奶,小米粥,燕麦片都没什么效果,睡觉前吃
提问时间:2020-02-08 18:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,这个首先要注意放松心情,同时可以适当的吃点阿普唑仑片,祝你健康
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