经常性的失眠怎么才能缓解呢？

病情分析：
您好；这种情况还是用些中药效果会好点，
指导意见：
建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些祛湿的食物如白术，薄荷，金银花等用些酸枣仁，茯苓，枸杞，等泡水服用，可以服用柏子养心丸效果会好，注意睡前不要有剧烈活动多喝些牛奶

你好。情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

你好，根据你说的情况喉咙疼痛，鼻塞这是典型的上呼吸道感染的表现症状，建议你最好是去医院呼吸内科检查一下看看就可以确诊了，确诊后可以口服头孢类消炎药加上双黄连口服液治疗，效果挺好的，对孩子也没有影响，一定要注意保暖，不要着凉。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，保持舒畅的心情、乐观的情绪。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。自我检查和定期复查明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
指导意见：
出汗是人体很重要的，也是很正常的一种调节体温的方式。手脚，肚脐，腋窝本身就是需要散热的部位，有出汗是很正常的。希望你幸福。

病情分析：
从以上症状分析：考虑为咽喉部发炎所致，早期多为病毒感染，中后期多合并有细菌感染
指导意见：
建议可以服用一些抗病毒药物及清热解毒药如复方金银花或抗病毒颗粒，另外配合服用消炎药如阿莫西林胶囊，再用一些润喉之类的口含片如金嗓子或草珊瑚等。

病情分析：
你好，感冒后吃了酚麻美敏片后有口干、嗜睡的情况，那是正常的药物副作用，不必停药。嗜睡是扑尔敏引起的，口干是麻黄碱引起的。
指导意见：
建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，清淡饮食，忌吃上火食品，可以继续服用酚麻美敏治疗。
以上是对“感冒药不良反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是局部小腿有可能是慢性的劳损，另外的可能性就是有缺乏微量元素
指导意见：
如果最近您有过比较剧烈的运动，那么现在这种情况就是属于局部的劳损，应该制动休息外加热敷。如果没有局部的运动，那么应该考虑属于是缺乏微量元素，可以及时补充钙质和维生素D

病情分析：
您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
指导意见：
建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。

病情分析：
你的情况是要去做伤残鉴定。
指导意见：
属于几级伤残需要由专业的伤残鉴定机构进行伤残等级鉴定，以伤残等级鉴定的结果为准。