你这是过度疲劳所造成的神经性头痛,注意生活规律,早睡早起,放松心情,不要有压力,没事要适当运动。也要让眼部适当得到休息,可以去药店买瓶眼药水,眼部感到干涩时,滴一到三滴,睡前也可滴两滴。
如仍旧持续没有好转,需及时去医院眼科做检查。