我奶奶今年69岁，她右脚脚底的后脚掌很痛，像有石头

问题分析：我觉得你的这种情况是一个长期的提出反射所形成的一种固定的模式，所以在新的情景下就会显得很不适应。同时因为你长时间的手淫经历，使自己的身体受到了一定的影响，出现了一定程度的肾虚。所接下来应该做的事情是好好地调理自己的身体，慢慢使自己从以前的模式中解放出来。同时积极地治疗肾虚，我想自己的这种苦恼会慢慢地消失的。意见建议：我觉得你所选择的药物是正确的。但我觉得除了药物的调理，加强营养的补充；适当地去运动和锻炼身体；同时不断地提高自己的心理健康水平；我想你会慢慢地从这个误区中走出的。