你好,7岁的小孩子正在长身体的时候,那么饮食方面,可以多吃以下几种食物:一,是肉类,肉类含有大量的蛋白质的微量元素,能够有效的提供孩子所需要的营养。
二,是鸡蛋,牛奶,有句老话叫做:每天一个鸡蛋+一杯牛奶,身体健康成长,这是有着一定的科学依据的。三,是蔬菜类:蔬菜里面含有大量的维生素,而维生素也是孩子成长过程中必不可少的食物,所以要给孩子多吃一些蔬菜哦。