类风湿性关节炎如果是平时缓解期,可以避免体力工作,避免长时间单一姿势,注意保暖,自己多按摩,如果是疼痛期间,可以适当给予夹板外固定,预防关节畸形为主,建议你结合实际情况考虑。
如果您有出现不适症状,请及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。避免病情严重化及其他不必要地伤害。祝您早日康复!