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患者提问
每天早上跑步后喝牛奶好还是晚上
每天早上跑步后喝牛奶好还是晚上跑步喝牛奶好?早上跑步好?还是晚上?
提问时间:2020-03-03 21:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,跑步前后最好不要喝牛奶,不管是早上还是晚上。牛奶是蛋白质,并不好消化,运动前后最好不要喝。可以在饭前饭后喝。
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