您好,中医推拿是一种比较适合懒人的减肥方式,推拿的过程其实就是脂肪在进行运动的过程,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。
当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动的运动,以达到减肥目的。特别适合平时懒于做运动或者局部肥胖的人士。
另外对于想瘦腰又没时间多做运动的女性,只要保持每天累积5000步以上的快走,就可以缩小腰围。