您好,根据您所描述的情况来看,局部肌肉损伤会导致局部疼痛,这是比较常见的。建议您不要过于担心,保持心情舒畅,是可以去当地中医院用针灸治疗的,平时需要注意局部保暖,避免受凉。
以上是对“腹部下面的肌肉拉伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!